Zumba^® Gold

Genau wie beim Zumba^® verbinden sich einfache Tanzelemente mit Fitness − eine Mischung, die die Anstrengung vergessen lässt, und einfach nur Spass macht!

Zumba^® Gold richtet sich jedoch spezifisch an aktive ältere Personen, sowie auch an Fitnesseinsteiger jeden Alters, die es langsam angehen möchten oder sich aus gesundheitlichen Gründen sachte wieder an das Sport treiben gewöhnen müssen. Die Bewegungen sind im Vergleich zu den anderen Zumba®-Lektionen weniger schnell und streng. Die Schritte sind einfacher und Sprungelemente werden weggelassen.

Wir tanzen zu Latino-Musik. Die Bewegungen sind leicht und machen Spass. Die Anstrengung liegt im mittleren Belastungsbereich. Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.